« オークションに | トップページ | フェルトクリップ »

ヨガ教室 3日目

今日は夜からすごい嵐でした。

そのさなか、ヨガ教室へ行ってきました。

先週お休みだったので体がかたくなっているかもしれませんと先生に言われましたが、その通りで久々の柔軟な動きは疲れました。

でもやっているときは伸びてるなあとか痛いなあとかは感じますが、実際にそのポーズがきいているのかよくわかりません。

今回も新しいものを教えてもらいました。

難しそうなのと体か硬いのとで完璧とまではいきませんでしたが、練習すると軽々できるらしいのでちょっとがんばってみようかなと思っています。

最後のリラックスタイム、ただ寝ているだけなのに体中があたたかくなってきました。

終わったあといつもより体が軽くなったのを感じました。

ヨガは不思議です。

|

« オークションに | トップページ | フェルトクリップ »

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: ヨガ教室 3日目:

« オークションに | トップページ | フェルトクリップ »